Hold

Graviditet og Fødsel

Workshop: Fødselsforberedelse - 16/9 og 20/9

Øv dig og forbered kroppen til fødslen

Workshop: Fødselsforberedelse - 21/10 og 25/10

Øv dig og forbered kroppen til fødslen

Workshop: Fødselsforberedelse - 11/11 og 15/11

Øv dig og forbered kroppen til fødslen

Workshop: Fødselsforberedelse - 9/12 og 13/12

Øv dig og forbered kroppen til fødslen

Efterfødsel & Babyleg

Mor træner kredsløb og muskler, mens de små får stimuleret sanser og motorik. Mor og baby fra ca. 0-6 mdr. samt gravide.

Pilates efter Fødsel

Vidunderlig Pilates træning for mødre og deres babyer på mindst 6 uger

Baby 0-12 mdr

BabyDans

Nyd glæden ved dans sammen med din baby! For baby 2-12mdr

Babytummel

Sansemotorisk stimulation for de 5-12 måneder gamle, hvor vi gennem legen styrker barnets motoriske udvikling.

Børn 3 til 5 år

DyreDans & Fede Forhindringer!

Balance- og motorikudfordringer, fri leg og fantasilege for de 3-5-årige.

Voksne/unge fra 14 år

Body SDS Grundtræning

En god træning der giver styrke og smidighed i hele kroppen, nu også med ‘drop in’-ordning!

Pilates mat for alle

Dynamisk Pilates træning med et flow! For alle, min. 18 år

Fri leg uden tilmelding

Far & Barn

Legetime for fædre og børn op til 5 år

Åben Hal

Åben leg for forældre og børn op til 12 år