Hold

Graviditet og Fødsel

Fødselsforberedelse og partnerforberedelse - Nye forløb 2020

Et intensivt forløb delt i 2 mødegange, hvor gravid og partner lærer alt, de skal bruge til fødslen. Der holdes en workshop hver måned.

Efterfødsel & Babyleg

Mor og baby fra ca. 0-6 mdr. samt gravide. Også for dig med delte mavemuskler eller kejsersnit. English speakers are welcome.

Pilates efter Fødsel

Vidunderlig Pilates træning for mødre og deres babyer på mindst 6 uger (dog 8 uger efter kejsersnit)

Baby 0-12 mdr

BabyDans

Nyd glæden ved dans sammen med din baby! For baby 2-12mdr

Babytummel

Sansemotorisk stimulation for de 5-12 måneder gamle, hvor vi gennem legen styrker barnets motoriske udvikling. English-speakers are welcome.

Børn 3 til 5 år

DyreDans & Fede Forhindringer!

Balance- og motorikudfordringer, fri leg og fantasilege for de 3-5-årige. English-speakers are welcome.

Voksne/unge fra 14 år

Body SDS Grundtræning - forløb januar - marts

En god træning der giver styrke og smidighed i hele kroppen, nu også med ‘drop in’-ordning!

Pilates mat for alle

Dynamisk Pilates træning med et flow! For alle, min. 18 år

Fri leg uden tilmelding

Far & Barn

Legetime for fædre og børn op til 5 år

Åben Hal

Åben leg for forældre og børn op til 12 år